怀孕太无聊、有什么适合孕妇做的工作?
我是一名宝妈,我在怀孕一直在工作,从销售,***送货,售后服务等。一直到预产期,期待有一周后。宝宝🚼就出世面。
无论你做哪一行,心态是最重要的
心态好了,工作也快乐了,也不觉得,累坏自己
不过得看个人的能力和承受力
还有不宜太劳累怀孕后应该注意休息,加强营养,妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期,胎盘在子官里未长牢,***刺激***收缩而导致流产。在妊娠后期,***引起早产、***出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制,动作不应剧烈,不要过份压迫女性腹部。
1.辐射太大的工作!大家都知道,怀孕后不能长时间对着电脑手机,因为有辐射!但其实电脑手机的辐射还是比较小,有的工作是在高辐射环境下,这种工作环境对怀孕后的宝妈是非常不利的,对宝宝的正常发育有很大的影响!
2.繁重的工作!怀孕后宝妈不能搬重的东西,以免流产早产等!如现在所在的工作需要经常搬运东西的建议离开这个岗位。
3.需要重复弯腰、蹲下的工作!怀孕后不能重复弯腰蹲下的动作,对胎儿有影响,容易流产等!
4.医院上班。在医院各种病毒感染细菌感染,不利于胎儿的正常发育环境!
5.有病毒环境的工作!有的工作常人做都有病毒围绕的环境,这种环境不适合养胎!
6.高温工作!怀孕后不能泡温泉等接触高温的环境,这种环境容易造成流产!
以上是我怀孕后有查了一些资料了解到的东西,可能不完整。只要不是以上恶劣环境有危险性有病毒感染的环境下工作,都是可以继续上班的!如有先兆性流产症状,建议卧床休息!
在怀孕期间,尤其是在怀孕六个月之前,有一些工作孕妇是可以做的,但是重体力劳动或者接触有毒、有害的气体、物体的工作,孕妇是不可以做的。如果接触射线或者有辐射的情况下,这种工作环境也不适合孕妇工作,一般的其他工作孕妇是可以做的,比如收银员、图书管理员,孕妇都可以胜任这些工作。但是在工作中避免情绪紧张,一定要管理好自己的情绪,对胎儿的生长发育是有一定好处的。在怀孕晚期,建议最好适当的休息,才不至于在孕晚期造成不舒服的情况,又去工作,会加重不舒服情况的发生。
1、每天坚持散步。怀孕期间如果身体各方面情况良好,医生没有特别叮嘱卧床休息的情况,外出散步是一个很好的选择,每天花半个小时左右的时间出去走走,最好选择花草茂盛,绿树成荫的公园,多呼吸新鲜空气,看看美丽的景色,不仅可以缓解视觉疲劳,还可以加速血液循环,让准妈妈和胎宝宝保持一个良好的健康状态。
2、做孕妇瑜伽。如果准妈妈一直都有关节不适的状况,做做孕妇瑜伽操可以有效缓解这种不适,让身心得到放松。不过准妈妈们注意啦,孕妇瑜伽不同于普通瑜伽,它着重训练的重点是腹式呼吸,姿势的纠正,肌肉力量,不仅能够缓解身体的酸痛症状,还可以改善水肿,非常好的运动方式。准妈妈们可以自己在家中看***教程学习,也可以参加孕妇瑜伽班学习。
3、看书。怀孕后就要尽量少接触辐射大的东西,像电脑手机这些电子产品,而纸质图书是最好的选择。准妈妈可以多看一些关于孕产期指导,育儿手册,分娩坐月子之类的书籍,对孕产期整个过程有一个全面的了解。不只是这些指导类书籍,也可以看一些优美的散文,幽默风趣的***,在阅读中学习知识,放松心情,也是最好的胎教。
4、手工。每一个喜爱手工的妈妈都是心灵手巧的,那么胎宝宝大多也会受到妈妈的熏陶哦。手工种类很多,像十字绣,丝网花,折纸花等,当然最受准妈妈们喜爱的还是毛线活儿,准妈妈们可以在孕期给宝宝准备一些毛线衣服,帽子,鞋子等等,既温暖实用又充满暖暖爱意。
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